こんにちは、たすけです。
今日は、僕自身も実際に経験し、非常に悩まされた副鼻腔炎の話です。
鼻づまり、鼻の圧迫感、顔のほてり、微熱、頭痛などのたくさんの症状があり、何よりもこの症状は本人しかわかりづらいですよね。他人には「ただの鼻づまり」と理解されず、辛かったです。
同じ悩みを抱えている人に一度試してみて欲しいと思って、記事にしました。皆さんのお悩みの解決になるかわかりませんが、僕自身の症状は改善したので、ご紹介します。
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症状を把握する
鼻づまりの原因を特定することが症状に対して、非常に大切です。
僕の場合は２つ原因がありました。
- 鼻水の粘度が強い
- 鼻の粘膜が腫れる
症状はきちんと把握した上で対応することが非常に重要になります。
僕はこの症状をどのように対応したのか説明していきます。
鼻の粘膜が腫れる
鼻の粘膜が腫れる原因の多くは、いわゆるアレルギー症状のようなものではないかと思います。僕自身は特に食べ物や花粉等でアレルギーはありません。ただし、アレルギー症状というのは、人の免疫力が下がっている時に、発生することもあります。風症はもちろんですが、ストレスも原因のひとつになるため、僕にも発生したのではないかなと思いました。
そうなるとストレスを無くせば、アレルギー症状が治まる！という話なんですが、残念ながら、ストレスの原因を全て取り除くことはできません。
じゃあどうすれば良いのかという話なんですが、アレルギー症状を抑えるためには、「腸」の状態を良くすれば改善することがあります。
じゃあR-1だ！なんて思って、R-1を買ったのですが、残念ながら、僕には効きませんでした。R-1を飲んでいても、しっかり下痢するし、食あたりにもなりました。
ただ、R-1が悪いわけではなく、腸内環境は千差万別のため、人によって合うものは違います。
で、購入して僕の体に合ったものが、こちらです。
株式会社クリニコのBB536という商品です。胡散臭い書き方してますが、本当に飲んでます！毎朝、プロテインに混ぜて飲んでいます。
ちなみにこれだけ買ったのは、安く買えるタイミングだったので、ストックしているためです。
このBB536は素人が説明すると、「BB536には、お腹に良い腸内細菌が生きたままたくさん入っています。で、普通、腸内細菌を飲むと、胃の中で胃酸にやられて死んじゃうんだけど、たくさんいるおかげで、何匹か生きたまま腸に潜り込んでお腹の中を整えます。」って商品です。いわゆる数うちゃ当たる戦法です。
なるほど！利に適っているなんて思って使い始めましたが、これが本当に良くて、使い始め３日目くらいにお腹ちょっと調子良いなぁなんて思って、２週間くらいで一旦便秘っぽくなりました。
ただ、その後は非常に調子が良くアレルギー症状も弱くなってめちゃくちゃ良かったなって思います。
味は薄いヨーグルトっぽい味です。一本110円～120円くらいなので、そこまで安くはありませんが、R-1と同じくらいの料金で、消費期限も長持ちするので続けやすいと思います。
たまに飲み忘れますが、別に体調が一気に落ちたりなんてことはありません。
もし、鼻が重い～なんて悩んでいる人がいたら、結構おすすめです。
※１～３本と書いていますが、個人的には１日１本で充分効果があると思います。あと、一旦調子良くなれば、２日に１本でも良いのかもしれません。
３個セットが安いので僕はこちらを買っていますが、まず始めるのであれば１個からも購入できるので、こちらでも良いかもしれません。
鼻水の粘度が強い
鼻をかんでも、ドロッとしてるせいでスッキリしないって人いますか？
僕もそれで悩まされてて、風邪をひいたときには症状が悪化し、副鼻腔内の炎症が広がってしまい、顔が重たいや頭が痛いなどの症状に繋がりました。
鼻水の粘度を和らげる薬もありますが、薬って飲み忘れることが結構あるんですよね。そもそも、ずっと薬飲むの嫌なんですよ。
で、これです。
白刀豆茶（なたまめちゃ）です。
正直、効くのか半信半疑でしたが、良くなりました！ちなみにこの商品を紹介している理由は手軽な白刀豆茶で、一番安いものを選んだだけです！
別に白刀豆茶なら何でも良いと思いますが、続けるものは安いものに越したことがないと思って、こちらにしました。
正直、めちゃくちゃ美味しいかと言われるとそんなに美味しいものではありませんが、そこまで不味くもないです。分類的には漢方に属するようですが、普通の漢方に比べたら、全然飲めます。
僕は水筒に１パック入れて、熱湯を流し込んで、持ち歩いています。
薬のように飲む意識をしなくてもお茶を飲むだけで摂取できているし、かなりおすすめです。
それでも辛い時、、、
これでもやっぱり辛い時、あると思います。僕は鼻うがいしています。
風邪っぽい時とかは、鼻の奥の方で膿が貯まりやすくなるので鼻うがいするとドロッととれます。
ただ、このハナノアちょっと高いんですよね。家族も鼻うがいすると、すぐに無くなってしまうんですよ。
なので、僕はサーレMP１８０回分を購入して詰め替えています。
これだけ量があるとだいぶ持ちます。この１袋が丁度、ハナノアのボトルの１本分くらいなので、丁度良いです。
※袋の詰め替えが入れにくいので、100均のジョウゴを使っています。
まとめ
この記事にたどりついた人は、鼻炎でお悩みの人だと思います。僕自身もかなり苦労して、やっと楽になりました。
節約だーーー！投資だーーー！なんて毎日言ってますが、正直、快適な生活には代えられません。
これから医療がもっと発展して完治できるなら、それに越したことはありません。なので、今は自分がどうやって、この症状をどうやって抑えるかと前向きに捉え、いろいろ試してもらえたらなと思いました。
みなさんの鼻炎の症状が少しでも楽になることを願っています。
